מה ההבדל בין דיכאון וחוסר יכולת להתמודד?


תשובה 1:

אמנם ישנם אנשים שיש להם כישורי התמודדות ירודים, אך בדרך כלל זה משום שלא לימדו אותם שיטות להתמודדות. לילדים שתמיד מקבלים את מבוקשם מאז ילדותם, מכיוון שההורים מגלים כי הדבר הקל ביותר לעשות מעולם לא נותנים להם אפשרות להתאמן או לפתח כישורי התמודדות.

לעומת זאת, אנשים הסובלים מדיכאון קליני סובלים ממחלה. זה מצער שלמילה 'דיכאון' יש שתי משמעויות. כולנו חווים תחושה של מטה, במיוחד לאחר אובדן או אכזבה. אך ככל שהזמן עובר, בדרך כלל אנו מתחילים להרגיש טוב יותר ותוך כמה שבועות מרגישים שוב כמו האני הוותיק שלנו. אבל דיכאון רפואי או קליני זה דבר אחר לגמרי. למעשה, כמעט בלתי אפשרי להעריך את עומק הכאב הנפשי שחוו הסובלים ממחלה זו, אלא אם כן אחת חוותה אותו או את עצמה. המחלה משפיעה על כל היבט בחייו. משימות שפעם היו קלות לביצוע (מטלות משק הבית, שיחות, משימות הקשורות לעבודה) הופכות פתאום מהמם לאדם הסובל מדיכאון קליני. ממש כמו מחלות אחרות, יש אנשים שיש להם נטייה גנטית לדיכאון. בהינתן מספיק מתח, המחלה מופעלת לאחר מכן.

בעוד ששני סוגי הדיכאון עלולים להיגרם מסיבות דומות, האדם הנכנס לדיכאון קליני אינו חווה בהקלת הכאב ככל שחולף הזמן. לעתים קרובות, במקום זאת מצב הרוח מחמיר עוד יותר, ובעוד חברים יציעו שפע של הצעות כיצד להרגיש טוב יותר, גם אם ניתן לנסות, שום דבר לא עובד. יש תחושה של חוסר תקווה מוחלט בגלל העמקת הכאב ברגעי הקלה נדירים, אם בכלל.

אנשים עם דיכאון קליני בדרך כלל חווים שינוי בהרגלי האכילה שלהם, או שהם אוכלים יותר מדי או בקושי מספיק כדי להישאר בחיים. דפוסי שינה גם כן מופרעים. אפשר רק לדמיין כיצד ההשפעה של ההערכה העצמית מושפעת כאשר כל היבט בתפקודו של האדם מושפע. כמובן שישנן דרגות חומרה שונות בדיכאון קליני. יש כאלה שיכולים לעשות את מה שצריך לעשות אך לא מצליח להשיג הנאה כלשהי מהחיים.

הכלל הוא שכאשר מצב הרוח ירד עד כדי כך שהוא משפיע על התפקוד היומיומי ו / או גורם לחוסר יכולת ליהנות מכל הנאה מהחיים, המשתרעת על פני מספר שבועות ללא שיפור, הגיע הזמן להעריך את דיכאון. בהתחשב בתרופה נוגדת הדיכאון, הקלה בסימפטומים צריכה להתרחש תוך מספר שבועות. אם לא, בדרך כלל מומלץ סוג אחר של דיכאון או שינוי מינון על ידי הרופא המטפל.


תשובה 2:

הייתי אומר .. חוסר יכולת להתמודד עם דברים זה בדיוק זה, חוסר יכולת להתמודד. חוסר יכולת להתמודד עלול לגרום ללחץ, דאגות וחוסר ביטחון.

ואילו דיכאון משמעותי הוא חוסר עניין בדברים שאתה משתמש בהם כדי ליהנות, חוסר תקווה, חוסר אונים, הערכה עצמית נמוכה, ביטחון נמוך, לעיתים ריקנות (תחושת חוסר רגשות), עצב, אדישות, עייפות, ליקוי קוגניטיבי, אובדן החשק המיני, תוצאה של כל מערכות היחסים האלה מתדרדרות, קשה לצאת לעבודה, לא תמיד תרצו לעשות חברות. רואים כיצד כל זה משפיע על החיים של מישהו?

חוסר יכולת להתמודד יכול לתרום להופעת הדיכאון, דיכאון יכול גם להקשות על ההתמודדות.


תשובה 3:

הייתי אומר .. חוסר יכולת להתמודד עם דברים זה בדיוק זה, חוסר יכולת להתמודד. חוסר יכולת להתמודד עלול לגרום ללחץ, דאגות וחוסר ביטחון.

ואילו דיכאון משמעותי הוא חוסר עניין בדברים שאתה משתמש בהם כדי ליהנות, חוסר תקווה, חוסר אונים, הערכה עצמית נמוכה, ביטחון נמוך, לעיתים ריקנות (תחושת חוסר רגשות), עצב, אדישות, עייפות, ליקוי קוגניטיבי, אובדן החשק המיני, תוצאה של כל מערכות היחסים האלה מתדרדרות, קשה לצאת לעבודה, לא תמיד תרצו לעשות חברות. רואים כיצד כל זה משפיע על החיים של מישהו?

חוסר יכולת להתמודד יכול לתרום להופעת הדיכאון, דיכאון יכול גם להקשות על ההתמודדות.